适度的运动可以改善盆腔血液循环，对输卵管堵塞患者有益。最推荐的是瑜伽，特别是猫牛式、下犬式等体式，可以温和地活动盆腔，缓解粘连。每天坚持20-30分钟，注意动作要缓慢到位。散步也是很好的选择，建议每天30分钟左右，保持中等强度，以微微出汗为宜。

游泳是全身性的有氧运动，水的浮力可以减轻身体负担，同时锻炼全身肌肉，包括骨盆底肌肉。每周游泳2-3次，每次30-45分钟。但要避免剧烈运动如跳跃、快跑等，这些运动可能加重盆腔充血。运动时要注意循序渐进，运动后如有不适要及时停止。坚持运动配合治疗，对改善输卵管状况很有帮助。